바로

하루 당 권장량 25g

카페가서 커피나 마실까?해도

!!!!!!!!!!!!

그냥 아아메 주세요..

편의점 가서 간식이나 뭐 사먹을까?해도

9g이 적다고 생각되면 본인이 몽쉘을 하루에 하나만 먹는지 생각해봅시다

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

.....그냥 다음에 다시 올게요

안녕히 계세요

그럼 빵이나 케이크는?

.............

아이스크림?

...........

성분표 보기 시작하면 정말 먹을만한게 없음....

그치만 당 너무 무섭고... 또 무섭구요....

간식 따로 안먹어도

반찬에 들어간 설탕, 후식으로 먹은 과일류 등에

이미 당이 들어가있어서

충분히 섭취되고있다고 합니더

한국인 평균 당 섭취량 65g이 넘는다고 하니

다들 당류 조심~!!

이렇게는 못살아ㅜㅜㅜㅜㅜ

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