1. 몸에 안좋은거 막 먹지만 강도높고 땀나는운동

주3회이상 꾸준히 하는 사람

(but 술 좋아하고 집밥보다 배달음식을 더 자주 먹음.

식단관리 아예 안함)

2. 건강한 식단, 집밥만 챙겨먹지만

운동 절대 안하고 2층이어도 엘베타기,

무조건 택시나 버스 타기 등

정말 최소한으로만 움직이는 사람

(but 배달음식 절대x, 샐러드+집밥이 주식이고

소식하는게 습관임)

1이 더건강 vs 2가 더건강

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