떡볶이

고열량 고염분 고당분 고탄수

저단백 섬유질 비타민 무기질 전무

탄수화물 흡수율 높은 쌀가루로 압축해서 만든게 떡이라

몇개 안먹어도 적정칼로리 초과할 가능성 100%

- 우리집은 야채 많이넣는다

일반적인 떡볶이 기준 다른음식 1인분에 비해 야채류가 비교도 안되게 적음

- 어묵 소세지 계란 넣어서 단백질 있다

떡볶이에 들어가는 어묵 소세지는 실상 단백질 얼마 없는 전분덩어리

계란 한개로 단백질 부족함

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