서울대 교수님 피셜 근육 늘리는 법.jpg
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2022.02.05 07:00
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요약 : 근육을 키우기 위해서 무게나 몇 세트 반복보다 자신이 할 수 없을 때까지 반복하는 것이 가장 좋다.
그래서 트레이너분들이 하나 더~~ 하나 더~~ 하시는구나
나는 죽을 것 같은데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
출처 : https://cafe.daum.net/SoulDresser/FLTB/523011?svc=cafeapi
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